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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
쌀밥,
콩나물국,
갈치조림,
새송이버섯볶음,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
491kcal
쌀밥,
재첩국,
바싹불고기,
동부묵*양념장,
취나물볶음,
포기김치
아침식사
603kcal
쌀밥,
아욱국,
스크램블에그,
우엉채조림,
쪽파김가루무침,
포기김치
아침식사
546kcal
쌀밥,
계란파국,
참치김치볶음,
온두부*양념장,
시금치나물,
포기김치
아침식사
535kcal
쌀밥,
오징어무국,
고기산적,
미역줄기볶음,
도라지생채,
포기김치
아침식사
596kcal
쌀밥,
콩비지찌개,
스팸파프리카볶음,
고구마범벅,
오이송송무침,
포기김치
아침식사
619kcal
쌀밥,
시래기된장국,
고등어구이,
연두부*양념장,
근대고추장나물,
포기김치
아침식사
474kcal
점심
쌀밥,
다시마무국,
소고기파인애플볶음,
해파리냉채,
부추겉절이,
포기김치
점심식사
503kcal
쌀밥,
얼갈이된장국,
닭갈비,
어묵야채볶음,
치커리사과무침,
포기김치
점심식사
554kcal
쌀밥,
소고기무국,
적어조림,
가지두반장볶음,
오이숙주나물,
포기김치
점심식사
407kcal
쌀밥,
맑은미역국,
돈까스*소스,
감자샐러드,
얼갈이나물,
포기김치
점심식사
558kcal
쌀밥,
설렁탕,
김치전,
올방개묵*양념장,
청경채겉절이,
포기김치
점심식사
474kcal
쌀밥,
호박된장국,
오리주물럭,
메밀비빔국수,
간장명이나물,
포기김치
점심식사
512kcal
쌀밥,
어묵국,
짜장소스,
군만두,
짜사이무침,
포기김치
점심식사
551kcal
저녁
쌀밥,
꽃게탕,
메추리알장조림,
고사리들깨볶음,
돌나물초무침,
포기김치
저녁식사
544kcal
쌀밥,
감자양파국,
코다리조림,
비엔나야채볶음,
쑥갓두부나물,
포기김치
저녁식사
592kcal
쌀밥,
배추콩가루국,
돈사태조림,
애호박볶음,
상추무침,
포기김치
저녁식사
467kcal
쌀밥,
순두부찌개,
메추리알장조림,
무나물,
브로컬리숙회,
포기김치
저녁식사
501kcal
쌀밥,
유채된장국,
가자미구이,
느타리버섯볶음,
마늘쫑고추장무침,
포기김치
저녁식사
570kcal
쌀밥,
버섯맑은국,
하이라이스,
새우까스*타르타르소스,
비타장아찌,
포기김치
저녁식사
803kcal
쌀밥,
홍합살무국,
소고기숙주볶음,
청포묵김무침,
양념깻잎지,
포기김치
저녁식사
544kcal
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
오후간식
계란,식혜
오후간식
도리아끼통팥빵,차
오후간식
해수부라운*케찹,
차
오후간식
카스테라,음료수
오후간식
요플레,쿠키
오후간식
수박
오후간식
단호박찜,차
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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