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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
쌀밥,
계란파국,
새우살파프리카볶음,
비엔나야채볶음,
열무나물,
포기김치
아침식사
533kcal
쌀밥,
감자양파국,
코다리조림,
동그랑땡전,
꼬시래기무침,
포기김치
아침식사
539kcal
쌀밥,
참치김치찌개,
돈육모듬장조림,
파래자반볶음,
근대나물,
포기김치
아침식사
550kcal
쌀밥,
꽃게탕,
너비아니구이,
스크램블에그,
쑥갓나물,
포기김치
아침식사
557kcal
쌀밥,
콩나물국,
베이컨야채볶음,
미역줄기볶음,
마늘장아찌,
포기김치
아침식사
513kcal
쌀밥,
애호박새우젓국,
섭산적,
멸치고추장볶음,
시금치나물무침,
포기김치
아침식사
339kcal
쌀밥,
소고기배추국,
새우살계란찜,
오이지무침,
브로컬리볶음,
포기김치
아침식사
535kcal
점심
쌀밥,
고추장호박찌개,
갈치구이,
고구마샐러드,
오이양파무침,
포기김치
점심식사
568kcal
쌀밥,
열무된장국,
간장불고기,
어묵채소볶음,
양배추쌈*쌈장,
포기김치
점심식사
533kcal
쌀밥,
순두부국,
가자미구이,
도토리묵*양념장,
취나물볶음,
포기김치
점심식사
357kcal
쌀밥,
버섯찌개,
돈육파인애플볶음,
고구마순볶음,
노각무침,
포기김치
점심식사
597kcal
쌀밥,
동태탕,
떡갈비구이,
감자채볶음,
비름나물무침,
포기김치
점심식사
515kcal
쌀밥,
홍합살무국,
안동찜닭,
느타리피망볶음,
도라지무침,
포기김치
점심식사
511kcal
쌀밥,
버섯들깨국,
메밀전병,
어슷우엉조림,
얼갈이겉절이,
포기김치
점심식사
539kcal
저녁
쌀밥,
바지락살무국,
소고기버섯볶음,
도라지나물,
알배기배추겉절이,
포기김치
저녁식사
523kcal
쌀밥,
우동맑은국,
등심까스*소스,
감자샐러드,
무생채,
포기김치
저녁식사
595kcal
쌀밥,
시금치된장국,
닭고기굴소스볶음,
숙주나물,
돌나물*초장,
포기김치
저녁식사
593kcal
쌀밥,
사골우거지국,
장떡,
청포묵무침,
참나물무침,
포기김치
저녁식사
573kcal
쌀밥,
아욱된장국,
훈제오리구이,
새송이버섯볶음,
상추겉절이,
포기김치
저녁식사
515kcal
쌀밥,
콩비지찌개,
오징어볶음,
호박양파볶음,
콩나물무침,
포기김치
저녁식사
557kcal
쌀밥,
청국장찌개,
삼치구이,
부추전,
청경채겉절이,
포기김치
저녁식사
305kcal
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
오후간식
찐감자, 차
오후간식
카스테라,음료수
오후간식
해쉬브라운*차
오후간식
핫바,음료수
오후간식
요플레*쿠키
오후간식
복숭아
오후간식
단호박찜,차
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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