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주간 식단표
구분
일 (03/23)
03월 23일 (일요일)
월 (03/24)
03월 24일 (월요일)
화 (03/25)
03월 25일 (화요일)
수 (03/26)
03월 26일 (수요일)
목 (03/27)
03월 27일 (목요일)
금 (03/28)
03월 28일 (금요일)
토 (03/29)
03월 29일 (토요일)
아침
쌀밥,
우동맑은국,
돈육찹스테이크,
느타리버섯볶음,
양배추샐러드,
포기김치
아침식사
586kcal
쌀밥,
유부주머니국,
달걀찜,
애호박볶음,
간장양파절임,
포기김치
아침식사
510kcal
쌀밥,
재첩국,
돼지고기마늘쫑볶음,
고구마조림,
얼갈이나물,
포기김치
아침식사
596kcal
쌀밥,
사골우거지국,
돈육가지볶음,
단호박범벅,
콩나물무침,
포기김치
아침식사
490kcal
쌀밥,
순두부백탕,
궁중고기말이,
토란대들깨볶음,
청경채겉절이,
포기김치
아침식사
530kcal
쌀밥,
냉이된장국,
닭살소금구이,
무나물,
마늘쫑고추장무침,
포기김치
아침식사
619kcal
쌀밥,
시래기콩비지탕,
갈치무조림,
표고죽순채볶음,
봄동겉절이,
포기김치
아침식사
523kcal
점심
쌀밥,
조갯살부추국,
훈제오리구이,
무쌈*머스터드소스,
치커리상추겉절이,
포기김치
점심식사
642kcal
쌀밥,
미역된장국,
돈까스*소스,
콘마카로니샐러드,
비트무피클,
포기김치
점심식사
572kcal
쌀밥,
소고기무국,
코다리찜,
도토리묵*양념장,
고추잎무침,
포기김치
점심식사
579kcal
쌀밥,
메밀국수,
야채튀김,
볼어묵조림,
오복지무침,
포기김치
점심식사
786kcal
쌀밥,
아욱된장국,
임연수구이,
연근전,
느타리버섯초무침,
포기김치
점심식사
576kcal
쌀밥,
소고기토란국,
해물부추전,
만다린샐러드,
오이송송무침,
포기김치
점심식사
512kcal
쌀밥,
어묵국,
두반장제육볶음,
가지볶음,
브로콜리참깨무침,
포기김치
점심식사
494kcal
저녁
쌀밥,
사골곰국,
고등어조림,
감자채볶음,
근대고추장나물,
포기김치
저녁식사
452kcal
쌀밥,
김치국,
매콤닭조림,
팽이버섯계란전,
참나물겉절이,
포기김치
저녁식사
527kcal
쌀밥,
장터국밥,
두부양념조림,
맛살파프리카볶음,
시금치나물,
포기김치
저녁식사
532kcal
쌀밥,
근대된장국,
쭈삼불고기,
한식잡채,
양념깻잎지,
포기김치
저녁식사
494kcal
쌀밥,
돈육고추장찌개,
삼색계란말이,
무생채,
쑥갓나물,
포기김치
저녁식사
807kcal
쌀밥,
바지락무국,
돈육짜장불고기,
새송이피망볶음,
무말랭이무침,
포기김치
저녁식사
527kcal
쌀밥,
참치김치찌개,
치킨텐더*머스터드,
감자샐러드,
숙주나물,
포기김치
저녁식사
681kcal
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
오후간식
완두앙금빵,음료수
오후간식
찐순대,음료수
오후간식
치즈케익,음료수
오후간식
계란,식혜
오후간식
요플레,쿠키
오후간식
딸기
오후간식
소보로빵, 음료수
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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