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주간 식단표
구분
일 (08/03)
08월 03일 (일요일)
월 (08/04)
08월 04일 (월요일)
화 (08/05)
08월 05일 (화요일)
수 (08/06)
08월 06일 (수요일)
목 (08/07)
08월 07일 (목요일)
금 (08/08)
08월 08일 (금요일)
토 (08/09)
08월 09일 (토요일)
아침
쌀밥,
근대된장국,
임연수조림,
고사리나물,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
558kcal
쌀밥,
어묵국,
함박스테이크,
마늘쫑멸치볶음,
도라지생채,
포기김치
아침식사
566kcal
쌀밥,
바지락살맑은국,
소불고기,
도토리묵*양념장,
참나물겉절이,
포기김치
아침식사
538kcal
쌀밥,
순두부국,
새우살야채볶음,
가지전,
고춧잎무침,
포기김치
아침식사
606kcal
쌀밥,
소고기무국,
동태전,
고구마순볶음,
비름나물,
포기김치
아침식사
511kcal
쌀밥,
올갱이국,
메추리알장조림,
명엽채볶음,
열무나물된장무침,
포기김치
아침식사
531kcal
쌀밥,
오징어무국,
스팸피망볶음,
감자채볶음,
쪽파김가루무침,
포기김치
아침식사
577kcal
점심
쌀밥,
돈육김치찌개,
계란말이,
파래자반볶음,
숙주나물무침,
포기김치
점심식사
496kcal
쌀밥,
미역국,
쭈삼불고기,
감자전,
브로콜리숙회,
포기김치
점심식사
532kcal
쌀밥,
김치말이국수,
고기만두,
마카로니콘샐러드,
오이송송무침,
포기김치
점심식사
555kcal
쌀밥,
시래기된장국,
훈제오리야채볶음,
새송이버섯볶음,
부추겉절이,
포기김치
점심식사
662kcal
쌀밥,
콩나물국,
돈사태찜,
애호박볶음,
실곤약야채무침,
포기김치
점심식사
483kcal
쌀밥,
황기닭곰탕,
볼어묵파프리카볶음,
부추전,
깍두기,
포기김치
점심식사
574kcal
쌀밥,
배추된장국,
삼치조림,
고사리들깨볶음,
노각무침,
포기김치
점심식사
482kcal
저녁
쌀밥,
다시마무국,
소고기장조림,
취나물볶음,
연두부*양념장,
포기김치
저녁식사
477kcal
쌀밥,
대구지리탕,
비엔나야채볶음,
쑥갓나물,
락교무침,
포기김치
저녁식사
521kcal
쌀밥,
아욱된장국,
고등어구이,
맛살미역줄기볶음,
무생채,
포기김치
저녁식사
497kcal
쌀밥,
고추장찌개,
너비아니,
우엉채조림,
시금치나물,
포기김치
저녁식사
694kcal
쌀밥,
팽이장국,
비프카레,
방울토마토양상추샐러드*드레싱,
단무지무침,
포기김치
저녁식사
669kcal
쌀밥,
파송송계란국,
해물굴소스볶음,
마파두부,
근대나물,
포기김치
저녁식사
514kcal
쌀밥,
유부장국,
미트볼조림,
올방개묵김가루무침,
오이숙주나물,
포기김치
저녁식사
508kcal
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
오후간식
단호박꿀찜,차
오후간식
후레쉬크림빵,
음료수
오후간식
찐계란,식혜
오후간식
메밀전병,차
오후간식
요플레,쿠키
오후간식
복숭아
오후간식
롤케익,음료수
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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